Đã bao giờ bạn suy nghĩ đến việc mình sẽ làm gì trước khi qua đời chưa. Nếu chưa, hãy bắt đầu xây dựng mục tiêu và mong muốn của mình thông qua hình thức có tên gọi là Bucket list. Vậy, Bucket list là gì? Để có cái nhìn tổng quan hơn, hãy cùng Hr.com.vn tham khảo ngay về Bucket list nhé.
Bucket list là gì?
Thuật ngữ “Bucket list” có nguồn gốc từ tiếng Anh và được biết đến như một danh sách trải nghiệm, mục tiêu mà một người muốn thực hiện, hoặc đạt được trong cuộc đời trước khi họ qua đời.
Thuật ngữ “Bucket list” xuất phát từ cuốn tiểu thuyết “The Bucket list” của tác giả Jon Krakauer. Cuốn tiểu thuyết kể về câu chuyện của hai người đàn ông, một người mắc bệnh tim và một người mắc bệnh ung thư, dù đau đớn nhưng họ không hề có cảm giác tuyệt vọng, quyết định thực hiện những gì mình muốn trước khi qua đời.
Tầm quan trọng của Bucket list là gì?
Tầm quan trọng của Bucket list là không thể bàn cãi vì nó mang nhiều lợi ích về mặt tinh thần, tạo niềm vui, hạnh phúc không những cho chính bản thân mà còn đối với những người xung quanh. Dưới đây là những tầm quan trọng của Bucket list:
- Tạo động lực và mục tiêu: Động lực là yếu tố quan trọng trong việc thực hiện mục tiêu, ước mơ của con người. Việc có mục tiêu cụ thể, rõ ràng khiến giúp cho bạn định hình được những gì cần phải có để đạt được mong muốn đó.
- Khám phá và mở rộng kiến thức: Việc tạo bucket list giúp bạn có thể nâng cao kiến thức của bản thân, từ đó mở rộng và phát triển chính mình.
- Tạo ý nghĩa cho cuộc sống: Bucket list giúp bạn tin vào những điều đáng sống, từ đó giúp bạn tin vào những điều tuyệt vời, trân trọng cuộc sống này hơn.
- Giúp bạn khám phá bản thân: Bucket list là công cụ hữu ích giúp bạn khám phá ra những điều bất ngờ bên trong mình như sở thích và những khả năng của bản thân, bạn có thể trở nên vui vẻ và hạnh phúc hơn.
- Giảm áp lực và lo sợ: Bucket list giúp bạn theo đuổi đam mê của mình một cách hiệu quả và tích cực hơn. Nó giúp tăng sự tự tin, đồng thời giảm thiểu những lo lắng không đáng có.
Phân biệt giữa Bucket list và To-do list?
Cả 2 khái niệm Bucket list và to-do list đều là những việc cần làm, nhưng có một số điểm khác nhau giữa hai khái niệm này. Dưới đây là sự khác nhau cơ bản bạn có thể tham khảo:
| Đặc điểm | Bucket list | To-do list |
| Mục tiêu | Đây là danh sách những việc bạn muốn làm trước khi qua đời. Gồm những công việc bạn yêu thích. | Bao gồm những công việc cần phải thực hiện trong một khoảng thời gian nhất định như ngày, tháng, quý, năm. Đây là công cụ giúp bạn quản lý công việc hiệu quả. |
| Thời gian | Không có thời gian và thời hạn cụ thể. Bạn không cần phải hoàn thành đúng thời gian quy định | Có thời gian hoàn thành nhất định. Thường những công việc trong to-do-list phải được hoàn thành trong thời gian sớm nhất có thể |
| Độ quan trọng | Chứa những mục tiêu quan trọng, những mong muốn có thể được thực hiện một cách tốt nhất | Bao gồm những công việc thường ngày như nấu cơm, học bài,… |
| Tính linh hoạt | Có thể thay đổi theo thời gian | Thường không thay đổi nhiều |
Cách xây dựng Bucket list của riêng bạn
Để xây dựng được Bucket list chất lượng cho riêng cho mình, bạn có thể tham khảo những bước sau đây:
Bước 1: Brainstorming để xác định được Bucket list ban đầu
Bước đầu tiên trong việc xây dựng Bucket list là brainstorming để xác định được những điều bạn muốn làm trong cuộc đời. Bạn có thể bắt đầu bằng cách suy nghĩ về những điều bạn đam mê, những điều bạn muốn trải nghiệm, và những điều bạn muốn đạt được trong cuộc sống. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến của bạn bè, người thân, hoặc những người có cùng sở thích với bạn.
Bước đầu xây dựng bucket list là xác định được brainstorming bao gồm những mục tiêu mà bạn muốn đạt được trong cuộc sống. Dưới đây là một số câu hỏi gợi ý để giúp bạn brainstorming:
- Du lịch: Bạn muốn đi du lịch những địa điểm nào?
- Học kỹ năng: Bạn muốn học được những kỹ năng mới nào?
- Giúp đỡ mọi người: Có việc gì mà bạn muốn làm cho người khác hay không?
- Thành tựu: Những mục tiêu cá nhân nào mà bạn muốn đạt được
Bước 2: Liệt kê bất kỳ ý tưởng nào mà bạn nghĩ được
Sau khi brainstorming, những ý tưởng bạn nảy ra nên được ghi ghép lại. Trong bước này, bạn có thể lưu ý những yếu tố sau:
- Ghi chép mọi ý tưởng: Sử dụng những công cụ lưu lại mọi ý tưởng, điều này sẽ giúp bạn bước đầu phản ánh mong muốn và đam mê của bản thân.
- Không lo lắng: Trong quá trình này, đừng nên lo lắng về tính thực tế hay mô hồ của ý tưởng.
- Hãy dành ít nhất 15 phút: Việc dành khoảng thời gian nhất định để ghi lại những ý tưởng rất quan trọng. Thời gian này đủ để bạn hoàn thiện danh sách ban đầu, đừng nên cảm thấy gấp gáp.
- Tập trung sáng tạo: Tìm một nơi giúp bạn có thể thư giãn. Điều này giúp bạn tập trung hơn trong quá trình sáng tạo của mình.
Bước 3: Sắp xếp thứ tự ưu tiên cho các mục trong Bucket list
Việc sắp xếp thứ tự ưu tiên cho các mục trong bucket list giúp bạn có thể tập trung vào những mục quan trọng nhất. Dưới đây là những lưu ý giúp bạn thực hiện công việc này một cách hiệu quả:
- Xem xét mức độ quan trọng: Đánh giá các mức độ quan trọng của mỗi mục tiêu ra giấy hoặc các công cụ hỗ trợ khác. Điều gì là quan trọng và sẽ mang lại nhiều ý nghĩa nhất cho bạn.
- Cân nhắc về sự ảnh hưởng: Xem xét các mức độ ảnh hưởng của từng mục tiêu. Mục tiêu nào sẽ có ảnh hưởng sâu sắc và mục tiêu nào ít ảnh hưởng nhất.
- Phân loại các mục tiêu: Nên tiến hành chia các mục tiêu thành những bước nhỏ hơn. Bằng cách hoàn thành những bước nhỏ, bạn có thể đạt được những mục tiêu quan trọng hơn.
- Loại bỏ những mục tiêu không thể thực hiện: Chắc chắn sẽ có những mục tiêu bạn không thể thực hiện, hãy xem xét loại bỏ và tập trung vào những mục tiêu còn lại.
Bước 4: Đặt mục tiêu thời gian để thực hiện từng mục
Sau khi đã tạo những danh sách các mục tiêu trong bucket list một cách hoàn thiện, bước tiếp theo bạn cần làm cũng quan trọng không kém, đó chính là việc xác định thời gian cụ thể mà bạn muốn hoàn thành ở mỗi mục tiêu. Điều này giúp bạn không bỏ lỡ một mục tiêu quan trọng nào.
Dưới đây là cách bạn có thể phân loại thời gian cho mỗi mục tiêu:
- Mục tiêu ngắn hạn: Những mục tiêu mà bạn muốn hoàn thành trong vòng vài tháng hoặc một năm
- Trung hạn: Là những mục tiêu mà bạn muốn hoàn thành trong tầm vài năm đến vài chục năm
- Dài hạn: Đây là những mục tiêu mà bạn muốn hoàn thành trong khoảng thời gian dài hơn, vài thập kỷ hoặc thậm chí là cả đời.
Thời gian thực hiện mỗi mục tiêu có thể thay đổi tùy thuộc vào tình hình thực tế trong cuộc sống của bạn. Hãy thường xuyên theo dõi và điều chỉnh thời hạn phù hợp.
Những mục tiêu có thời hạn cụ thể và quan trọng, hãy ưu tiên thực hiện chúng trước.
Bước 5: Theo dõi và cập nhật Bucket list theo thời gian
Sau tất cả các bước trên, yếu tố quan trọng là theo dõi tiến trình tiến hành để đảm bảo bạn đang tiến triển theo hướng đúng. Dưới đây là một số bước để giúp bạn theo dõi và cập nhật Bucket list của mình:
- Kiểm tra tiến trình: Định kỳ kiểm tra và đánh giá tiến trình của bạn nhằm phát hiện những vấn đề khác và giải quyết kịp thời.
- Điều chỉnh mục tiêu: Nếu có những mục tiêu mới, bạn hoàn toàn có thể thay đổi danh sách của mình.
- Feeling Your Progress: Hãy tận hưởng những thành quả mình đạt đượcl
Cách quản lý Bucket list để đạt mục tiêu
Để quản lý và đạt được mục tiêu trong Bucket list, dưới đây là một số lưu ý quan trọng:
Hợp Tác và Nhờ Giúp Đỡ:
Đừng ngại việc hợp tác và học hỏi từ người khác. Khi bạn gặp khó khăn, nên tìm sự giúp đỡ.
Hãy đặt mục tiêu thực tế và khả thi
Đừng nên đặt mục tiêu quá xa vời, hãy lập những mục tiêu có thể thực hiện được. Nếu bạn lập mục tiêu có tính khả thi thấp, lâu dần bạn dễ bị nản lòng.
Đừng quá tham lam và cố gắng thực hiện tất cả
Bucket list nên chứa những mục tiêu cần phải thực hiện. Đừng nên tham lam quá mức mà làm hết những mục tiêu đó cùng lúc, hãy tập trung làm theo thứ tự.
Hy vọng qua bài viết này của Hr.com.vn, bạn sẽ hiểu hơn về bucket list. Công cụ hữu ích giúp bạn xác định được mục tiêu xa hơn, lâu dài hơn trong cuộc sống.
